Dieta a base de kiwi

La dieta a base de kiwi está pensada especialmente para quienes necesitan bajar de peso y son fanáticos de esta refrescante y saludable fruta.

El kiwi es una fruta altamente diurética y rica en fibra soluble. Su aporte calórico es bajo, aproximadamente 54.4 calorías por cada 100 gr. de fruta.

La dieta a base de kiwi está pensada para personas saludables que no padecen de ningún trastorno estomacal. Esta dieta permite adelgazar entre 1 y 2 kilos en 4 días. NO debe excederse el tiempo recomendado.

En la dieta a base de kiwi se recomienda beber la mayor cantidad de agua posible y endulzar las infusiones con algún edulcorante.

Menú de la dieta a base de kiwi

El menú que a continuación se detalla, debe repetirse durante los 4 días que dura el plan.

MENU

• Desayuno: 1 yogurt descremado y 1 kiwi.

• Media mañana: 1 infusión a elección y 1 kiwi.

• Almuerzo: 1 taza de caldo light y kiwi. Puedes comer la cantidad de kiwi que desees.

• Media tarde: 1 vaso de licuado de kiwi, elaborado con elementos light.

• Merienda: 1 infusión y 1 porción de gelatina light mezclada con 1 kiwi.

• Cena: 1 taza de caldo light y kiwi. Puedes comer la cantidad de kiwi que desees.

• Después de cenar: 1 taza de té de manzanilla o boldo.

Fuente:Con información de: nutridieta.com